Septiembre 2011
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De transiciones
Del agua a la bici, de la bici a la carrera a pie. De la carrera a pie a la meta. De la meta al descanso. Del descanso a la actividad. De la actividad a la extenuación. De un esfuerzo a una recompensa. De una ilusión a la siguiente. De luchar contra las adversidades a derrotarlas. De un trabajo a otro trabajo. De una cosa a la otra. Y suma y sigue. Y el ciclo vuelve a comenzar.
Sólo nos damos...
Julio 2011
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Junio 2011
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Mayo 2011
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Half challenge Barcelona-Maresme 2011
“La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida.” - Ruben Blades (pero en este caso buenas)
¡Menudo regalo!: clasificado para el Campeonato de España de Media Distancia de Vitoria.
RESUMEN DE LA CARRERA
Allí estábamos un domingo cualquiera para participar y pasarlo en grande en el Half Challenge de Calella. Yo estaba bastante tranquilo gracias a la experiencia de haber hecho dos...
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4xForat del Vent + 1xTibidabo (Aprox. +1400...
Hoy, muy a mi pesar, me he quedado dormido. Llevo un poco de cansancio acumulado en las piernas y del trabajo que no me deja estarme quieto. Ha ocurrido lo que todo el mundo conoce como la crisis de: “10 minutos más.” Y ha sido media hora larga. Así que ya era la hora a la que había quedado con los chicos para ir hasta Calella a analizar el circuito del Half. La verdad echo de menos...
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¡Terra de Remences en las piernas!
Voy a hacer el escrito de hoy en castellano ya que estoy un poco cansado para pensar ahora en inglés. Espero que se me permita y más de uno lo agradecerá.
Me he levantado temprano para ir a hacer una de las marchas cicloturistas más exigentes que existen en el territorio catalán, de la cuál me habían hablado muy bien y tenía ganas de hacerla. Al no poder ir a la brevet de 200km decidí, al hablar...
Abril 2011
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I Terres de l'ebre B distance triathlon
We were nothing but numbers at 8 am in the morning in Sant Carles de la Ràpita beach. We were waiting for the referees shot looking to ourselves with passion and agitation. One hundred kilometers to reach in front of us and some hesitation in a distance unknown for me. ITU-Long distance triathlon (3000m swim - 80km bike - 20 run). Well, the bike stage was increased 4 kilometers.
The race...
Marzo 2011
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Febrero 2011
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Adding competitions to the list
I looked for competitions to fulfill my goals till the IRONMAN. There is a need to do a HALF IRONMAN over the 20th week of my training plan, so I chose:
Double Olympic triathlon from Terres de l’Ebre (3km - 80km - 20km)
It will be a testing race, then I won’t get the best of me on it. I’m registered right now.
And, in a “mad” moment, I registered myself in two...
Enero 2011
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Diciembre 2010
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Nobody said that it would be easy... so, smile...
Last Saturday I fell off my bike on the way home and got part of my bottom-leg injured. This was the stop of a good training of about 2 hours long with Cristian Fernández, an experienced mountain biker and a better road biker as well. We ride up-hill to Tibidabo and then went down to Horta (Barcelona’s suburb). We went up-hill again to Forat del Vent (between Barcelona and Cerdanyola) and...
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VerMinute 6 and afterwards.
You can see me talking about my give up in the Costa Daurada’s Marathon on kilometer 21. :) I appeared on TV!!! The half marathon was a good training.
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VerYou can see on the video a part of the cycling training from today.
It has been the first week of the ironman specific plan with not too much efforce but training the three stages: swimming, cycling and running. It was hard for me to reengage myself in the art of swimming since I didn’t swim a lot for the last few months. Running has been such an enjoyable game and cycling has returned me...
Noviembre 2010
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Road to Nice
After months of resting I wake up. It is hard to begin from the starting point. I’m not fit. My mind is strong but my heart, now, has become lazy. It’s time to recover illusions and be tight to approach what I want, to achieve self-improvement.
The main goal of this season is finishing an IRONMAN.
I am registered for IRONMAN FRANCE (Nice) on the 26th of June of 2011. Between me and...
“Estoy haciendo cambios en el blog. :) Estará unos días así ;o)”
Septiembre 2010
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Agosto 2010
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¿Realidad o 'fake'? →
Julio 2010
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triatló de la Vila 2010
Al loro que no estamos tan mal. (O sí.)
Como siempre, quiero sacar una lectura positiva de una carrera donde no he podido mejorar en velocidad, pero algo sí como triatleta.
La prueba se disputaba en distancia sprint (750m nadar - 20 km ciclismo - 5 km carrera a pie) teniendo como sede la Vila Olímpica barcelonesa.
Desde donde eché la foto era la zona de boxes. Así que la transición...
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Junio 2010
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3ª semana de la planificación
Tras la subida progresiva de volumen desde la primera semana de la planificación estoy bastante exhausto muscularmente, aunque aún hay que acabar de apuntillar ésta, donde a partir de hoy incluiré sesiones acuáticas.
También, para el fin de semana una salida long distance de bicicleta y de carrera. Así, espero ya tener la base para lo que se avecina.
El pum pum, dale dale. Que no hablo de sexo,...
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La MCD, una realidad... ya la tenemos aquí →
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Transcollserola 2010
Una experiencia. Antes de nada, decir que no la terminé. Fueron 4h25 minutos encima de la bici con unos 110km de transcollserola más unos 7km hasta Sant Cugat. Sin embargo, acabamos con buen sabor de boca tanto yo como Joaquín “El bombero”, compañero de triatlón del club.
Predominó un buen perfil durante toda la prueba, exigente aunque a veces había bajadas casi eternas y alguna que...
Mayo 2010
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Luchando
Después del domingo de la Cursa de Cerdanyola se ve que cogí frío con este tiempo que no sabes si hace calor o qué hace porque aún corre algún que otro fresco y me levanté el lunes bastante resfriado. El tema fue en crecimiento hasta el miércoles, ayer viernes parecía que estaba bastante recuperado y he ido trampeando la semana con entrenos no muy duros, más que nada para mantener de cara a la...
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XX Cursa per Collserola
Especificaciones XX Cursa per Collserola
Distancia: 13,6km cross
Desnivel: 200m
Mi tiempo: 1h02m08s (pase 5km: 22min, pase 10km 45min… me encanta doblar :D aunque un poco de puro en los dos últimos kilómetros).
Buenos resultados para el Cerdanyola CH tanto para sección de atletismo como para los triatletas que nos hemos pasado por allí a fer pinya.
Resultados generales
Englobo esta...
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IV Triatló de Sitges: El debut
Quedan pocos minutos para las 11h. Salimos en el segundo grupo. Empieza mi debut en esto del triatlón en Sitges, la distancia es sprint (750m aguas abiertas - 20km bici - 5 km corriendo).
Después de tocar un poco de agua con los compañeros del Cerdanyola CH Triatló, nos colocamos en el cajón de salida. En un momento nos disperasamos y sólo veo a Vicente, un amigo que había compartido unas...
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Abril 2010
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#@$! pájara
Y es que no se puede.
Te levantas a las 7am, ¡¡¡RIIIIINGG!!! ¡¡EL DESPERTADOR!! Pegas un salto y te levantas (que te lo crees, tienes un sueño que te mueres), después de ponerte en pie al más puro estilo Robocop intentas ponerte el culotte y el maillot. Das por hecho que te lo pones al diestro, pero quién sabe lo mismo lo llevas al revés. Acto seguido, sales de tu cuarto, te arrastras hasta el...
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¡Como un toro!
Esta semana está siendo clave, he conseguido rascar 4 horas de entreno desde ayer (miércoles) y me noto estupéndamente. Hasta ahora llevo esta semana (lunes y martes descansé):
5000m natación (con series técnica + séries 75-80% esfuerzo)
1h correr (incluyendo 5 x 3 minutos máx esfuerzo) pulso medio: 153bpm máx:182bpm
1h bici spinning (incluyendo 5 x 5 minutos máx esfuerzo) pulso medio: 150bpm...
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Todo queda atrás
Todo se acelera.
En estos momentos en que ya eres consciente de que pronto, mañana, tu ritmo de vida va a cambiar. La paz interior adquirida durante una larga semana de reposo mental y deshinibición de los sentidos se desvanecerá. Quedará como un remoto recuerdo que como flashes volverá durante las más árduas jornadas de trabajo para atormentarte.
El ritmo de la vida, la búsqueda ansiosa de...
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Marzo 2010
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Días de dulces reencuentros y descanso
Ayer, cuando iba a entrenar la natación, alguien gritó mi nombre desde uno de los carriles de la piscina. Mi miopía me impedía ver con claridad su cara a lo lejos, pero pronto me percaté de que se trataba de Vicente. Vicente nadaba conmigo cuando entrenaba con el Club Natació Cerdanyola. Charlando un rato, estuvimos hablando del triatlón y de que este año era el debut para mí. Él ya realizó con...
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